Жаль, конечно, что проспал, поэтому бегать пришлось часа на три позже намеченного времени…

Дальше—больше!

За счёт перебора часов сна мозг и тело пришлось активно пробуждать  и побуждать к действию, и только через четверть бегового пути организм начал подавать первые признаки бодрости.

Отметил во время пробежки некоторые особенности: периодически тело забывает о том как нужно перемещаться правильно — действуя как его учили в течении всей жизни, во время выполнения базовых упражнений («сабельный удар» — махи руками, «коромысло» — на фиксацию плечевого пояса, и некоторые другие), путается бег и как результат — запыхиваюсь и начинаю уставать.

К тому времени, как я добежал до ручья, совмещая бег с базой, тело уже окончательно согрелось.  Ведра воды оказалось мало — после хорошего разогрева, ощущения были сродни дождику, и теперь подумываю о том, чтобы найти какое-нибудь озерцо поблизости. В целом, разница с обливанием после подъёма несравнима. Добавить к этому лесной чистый воздух и свежесть ветра после обтирания.

По аналогии можно привести пример военных: идя на изготовке и слыша команду «вспышка» они заточенным на эту команду движением уходят от угрозы, так же и здесь —  разогретый и размявшийся организм по команде «внимание»(резкое изменение параметров окружающей среды) начинает вырабатывать определённые рефлексы и необходимые эллементы. Представте себе студента химика, который с просони по команде начинает быстро смешивать реагенты для приготовления ВВ, и что может быть, если он из-за невнимательности схватит не тот реагент.