Неаккуратное отношение к своему здоровью вывело из строя почти на неделю. Жёсткая простуда позволяла разве что периодически ходить на работу  и расспространять там бациллы. Ни о каких тренировках и пробежках и речи не было. По этому не надо увлекаться стоянием  надо на холодно-голодных камнях босиком и ходить на-распашку после бани. Доброго здоровья!