Работали с палками и с пневматическими аналогами ПМ. Скажу сразу, что когда появляется некий фактор, который ограничивает степени свободы биомех системы, то сразу начинают всплывать все ошибки которые обычно допускаются при выполнении упражнений в виде ушибов.

Работа с палкой хороша тем, что с ней сразу включается пространственно-плоскостной анализ. Чётко видно поражающую плоскость, и то, что с ней можно сделать. При уходе от удара сверху, обнаружил, что в зоне поражения остаётся нога. В чём причина? Не соблюдаю базовые рамочки, когда носки, колени и локти находятся на одной линии, и образуют зону безопасности, так же забываю сопровождать ударную плоскость рукой. Интересны были манипуляции с палкой руками: есть возможность маневрировать палкой двумя руками, без отрыва, при этом зрелищность и амплитуда не уступает всяческим там “КРУЧУ-ВЕРЧУ через спину, через Чу”, когда дойдут руки, сделаю ряд учебных фотографий.

Упражнение 1. Берётся черенок, вытягивается на уровне груди и начинается вращение, чтобы удар приходился прямиком в ухо или шею. Задача - уйти от удара, причёсыванием, либо домиком.=)

Упражнение 2. Снова берётся палка, кидается вверх, чтобы полёт был горизонтальный, а падение приходилось прямиком по голове. Зачем по голове? А чтобы уйти в домик.

Пойду в хозмаг за черенком.

Работу с ПМ надо опробовать на хардболе. Уйти от приставленного к груди пистолета очень просто. И дело не в сверх скорости, позволяющей уворачиваться от пуль, а в том, что между началом нажатия и нажатием на курок(выходом пули из свола) проходит достаточное время(около секунды при невзведённом бойке, и в два раза меньше при взведённом), чтобы среагировать и уйти с линии огня либо отвести его от себя. Если оппонент не выстрелил сразу, то стрелять он будет только в критическом случае - это значит, что есть все шансы оставить его без аргумента. Единственное, чего нужно опасаться - подвижных частей оружия, которые при выстреле могут принести повреждения.  Обработка обычно происходит внутрь, как наиболее безопасный. Происходит непроизвольный безопасный выход указательного пальца с курка, ствол направляется в грудь оппонента, при фиксации рукоятки в руке оппонента, есть возможность выйти на болевой.

В заключение, вчера  не без удовольствия наблюдал то, как работает тело на неустойчивой поверхности (заледенелая крутая горка).  Можно сказать, что боковойю страховку довёл почти до автоматизма. И в заключении : один из молодых падаламов, не усвоил боковую страховку, и как результат повредил руку чуть ли не до передлма, при падении на гололёде, поскольку не вытягивал её от себя, как надо а подставил её под себя, приняв удар на ладонь, что делает стопиццотыщ мильёнов населения земли.