Неаккуратное отношение к своему здоровью вывело из строя почти на неделю. Жёсткая простуда позволяла разве что периодически ходить на работу  и расспространять там бациллы. Ни о каких тренировках и пробежках и речи не было. По этому не надо увлекаться стоянием  надо на холодно-голодных камнях босиком и ходить на-распашку после бани. Доброго здоровья!

Начну с того, для чего создан этот блог. По сути он будет являться моим ежедневным домашним заданием, где я буду описывать новые моменты, которое открыло моё тело на пути самосовершенствования. Этот дневник - своеобразное домашнее задание - самоанализ. Дневник для поставленных целей и методов их реализации.
Теперь немного предыстории.
Рукопашкой я начал заниматься с год назад.  До [...]